【2026最新】フィットネス向け格闘技グローブおすすめ9選｜ブランド別に徹底比較

格闘技のフィットネスとは、ボクシングやキックボクシングのパンチやキックを取り入れて全身を動かす、ボクササイズのようなエクササイズのスタイルです。軽快にパンチを打ち続けるには、試合用とは選び方の異なるフィットネス向けの格闘技グローブが欠かせません。

フィットネスに合わない重い試合用グローブを選ぶと、レッスンの途中で腕が上がらなくなり、ひも式の留め具では着脱のたびにもたついてしまいます。ボクササイズの楽しさを100%引き出しフォームの上達を早めるためには、グローブの種類や重さ(オンス)を理解し、フィットネスに合う格闘技グローブを選ぶことが重要です。

本記事では、フィットネス向け格闘技グローブの選び方と、ブランド別のおすすめモデルを紹介します。自分用のグローブを初めて買う方や、レンタルからの切り替えを考えている方は、ぜひ参考にしてください。

フィットネス・エクササイズにおすすめの格闘技グローブの特徴

フィットネス・エクササイズにおすすめの格闘技グローブは、試合用のグローブよりも軽さと着脱のしやすさを重視して作られています。格闘技を取り入れたフィットネスとは、ボクササイズやキックボクササイズ、暗闇ボクシング系のスタジオレッスン、自宅でのシャドーやサンドバッグ打ちのように、パンチやキックの動きで体を動かすエクササイズです。

試合や対人スパーリングで勝つことではなく、全身を使った有酸素運動や気分転換を目的に行う点が、競技としての格闘技との大きな違いになります。素手や軍手でサンドバッグを打つと拳や手首に直接衝撃が加わり、レンタルグローブは複数の利用者が使うため汗やにおいが気になりやすいので、自分用の格闘技グローブを1組持っておくと安心です。

フィットネス用の格闘技グローブは、重く硬い試合用モデルとは選ぶ基準が異なります。軽さや一人での着脱のしやすさ、汗の手入れのしやすさを優先すると、レッスンでも家トレでも扱いやすいグローブが見つかります。

フィットネス向けの格闘技グローブを選ぶ際に押さえておきたいポイントは以下の5つです。

パンチンググローブかオンスグローブかを運動内容で選ぶ

パンチンググローブとは、S/M/Lやフリーのサイズ表記で作られた軽量の練習用グローブで、シャドーやミット打ちなどの練習専用に使われるグローブです。一方のオンスグローブは、重さをオンス(1オンスは約28.3g)で表記したグローブで、拳を覆うアンコ(内部の詰め物)が厚く、対人練習にも使える作りです。

シャドーやミット打ちが中心のボクササイズなら、軽く手になじむパンチンググローブがフィットネスの動きを妨げません。サンドバッグを強めに打ちたい場合や、将来ジムでの練習まで視野に入れる場合は、クッションに余裕のあるオンスグローブを選ぶと格闘技グローブとして長く使えます。

重さは腕が疲れにくい軽めのオンスがおすすめ

格闘技グローブの重さは、フィットネスの続けやすさを大きく左右する要素です。ボクササイズは腕を振り続ける時間が長く、重いグローブほど肩や腕が先に疲れて、レッスン後半でパンチのスピードが落ちてしまいます。

格闘技用品ブランドBODYMAKERの公式ガイドでは、フィットネス目的なら6〜8オンスが目安とされています。サンドバッグも打つ場合は、拳まわりのクッションに余裕がある10〜12オンス前後が、強めに打ち込んでも衝撃をグローブ側で受け止めやすい重さです。

手の小さい方や腕力に自信がない方は、軽めの格闘技グローブでフォームを固めてから、慣れに応じてオンスを上げる選び方も有効です。重さを運動量に合わせておけば、フィットネスの最後までパンチの切れを保てます。

留め具は一人で着脱できるマジックテープ式を選ぶ

格闘技グローブの留め具には、ひも式とマジックテープ式(ベロクロや面テープとも呼ばれる面ファスナー)、手首ゴム式があります。ひも式は手首を締め上げる固定力が高い反面、一人では結べないため、フィットネスで使うには不向きです。

マジックテープ式や手首ゴム式なら、片手でも素早く付け外しができます。スタジオレッスンの短い休憩で外して水分補給をしたり、ミット打ちからストレッチへ切り替えたりする場面でも、フィットネス用の格闘技グローブならもたつかずに着脱を済ませられる点が便利です。

汗をかくので通気性とお手入れのしやすさで選ぶ

フィットネスは有酸素運動の要素が強く、レッスン中は格闘技グローブの内側に大量の汗がこもります。手のひら部分にメッシュ素材を使ったモデルは内部の湿気が抜けやすく、レッスン後半でもグローブの中がべたつきにくい作りです。

表面素材は、PU(ポリウレタン樹脂を使った合成皮革)などの合成皮革が汗や汚れを拭き取りやすく、フィットネス用の格闘技グローブとして扱いやすい素材です。本革は耐久性に優れる一方、汗を吸うと硬くなったりにおいが残ったりしやすく、こまめな手入れが欠かせません。

続けたくなるデザインやカラーで選ぶ

フィットネスは週に何度も続けるうちに体の動かし方が身につくため、身に着けるたびに気分が上がるデザインも格闘技グローブ選びの基準になります。お気に入りの色のグローブなら、レッスンへ向かう足取りも軽くなります。

ゴールドやシルバーのメタリックカラー、水彩柄のカラフルなデザイン、ブラックを基調に差し色を加えた配色など、フィットネス向けの格闘技グローブでもデザインの選択肢は豊富です。スタジオに並んだグローブの中から自分の1組をすぐに見つけられる点も、目立つカラーを選ぶ利点といえます。

フィットネス・エクササイズにおすすめの格闘技グローブ9選

ここではフィットネス・エクササイズにおすすめの格闘技グローブを、ブランド別に紹介します。メーカー自身がフィットネスやボクササイズ向けとうたうモデルを中心に、気軽に始められる軽量モデルから、サンドバッグ打ちまでこなせる本格派までそろえました。各モデルの特徴や素材、留め具の仕様、おすすめのユーザー層を解説しますので、フィットネスの内容や手の大きさに合わせて比較してください。

フィットネスやボクササイズにおすすめの格闘技グローブは、以下のモデルです。

【GronG】ボクシンググローブ

項目	内容
ブランド	GronG
モデル名	ボクシンググローブ
オンス/サイズ展開	フリー/10オンス
素材	表面PUレザー/内部PUフォーム
留め具	マジックテープ
想定用途	ボクササイズ・格闘技の練習
生産国	−

GronGの「ボクシンググローブ」は、サプリメントやフィットネス器具を幅広く手がけるGronGが、家トレやボクササイズを楽しむ層に向けて展開する格闘技グローブです。格闘技専門ブランドとは異なる立ち位置から、初めて自分用のグローブを持つフィットネス層でも扱いやすい仕様にまとめています。

GronG「ボクシンググローブ」は、表面にPUレザー、内部にPUフォームを使い、一般的に多く使われている10オンスの重さに仕上げています。手首はマジックテープ仕様で一人でも簡単に脱着でき、握りやすい形状のためパンチを打つたびに拳が収まりやすい作りです。公式の用途にもボクササイズやキックボクシングが明記されています。

GronGのボクシンググローブは10オンスのみの展開で、6〜8オンスの軽さを求めるシャドー中心の方にはやや重く感じますが、サンドバッグやミット打ちまで1組でこなせる厚みがあります。自宅でボクササイズを始めたい初心者が最初に手に取るフィットネス用の格闘技グローブとしておすすめです。

【ISAMI】PUパンチンググローブ [FS-18]

項目	内容
ブランド	ISAMI
モデル名	PUパンチンググローブ [FS-18]
オンス/サイズ展開	S/M/L
素材	PU
留め具	手首ゴム
想定用途	初心者向けの練習用
生産国	パキスタン

ISAMIの「PUパンチンググローブ FS-18」は、日本の格闘技用品メーカーISAMIが初心者向けの練習用として展開するパンチンググローブです。S/M/Lのサイズ表記で作られた軽いグローブのため、フィットネスで腕を振り続けても重さが気になりにくい格闘技グローブに仕上がっています。

「FS-18」は表面にPU素材を使い、手首部分がゴムになっているため、手を入れるだけで付け外しが簡単にできます。親指があるタイプのパンチンググローブで拳を握り込みやすく、S/M/Lの3サイズから手の大きさに合わせて選べる点もISAMIの「PUパンチンググローブ」の特徴です。生産国はパキスタンで、黒と青、赤のカラーを展開しています。

パンチンググローブは一般にアンコが薄いため、ISAMIのFS-18もサンドバッグを強く打ち込む練習には向きません。シャドーやミット打ち中心のボクササイズで軽さを優先したい方や、手が小さめで手にフィットするフィットネス用の格闘技グローブを探している方には、FS-18をおすすめできます。

【ISAMI】LOHAS グローブ [EVB-1]

項目	内容
ブランド	ISAMI
モデル名	LOHAS グローブ [EVB-1]
オンス/サイズ展開	8oz/10oz
素材	PU(マイクロファイバー)
留め具	−
想定用途	フィットネス・トレーニング
生産国	中国

ISAMIの「LOHAS グローブ EVB-1」は、LOHAS(健康と持続可能性を重視するライフスタイルを表す言葉)の名を冠したラインから、カラフルなデザインの新色として登場した格闘技グローブです。水彩色のカラーリングで、フィットネスの時間を明るい気分で過ごしたい方の目を引くモデルです。

「LOHAS グローブ」はFIGHTING LOHASラインのグローブで、表面にはPU(マイクロファイバー)素材を採用しています。ISAMIが公式にフィットネス用途にもすすめているモデルで、8ozと10ozの2種類から選べるため、シャドーやミット打ち中心なら8oz、サンドバッグも打つなら10ozと、フィットネスの内容に合わせて重さを決められます。生産国は中国です。

ISAMIのLOHAS グローブは8ozと10ozに絞った展開のため、対人スパーリング用の重いグローブを探している方には向きません。見た目も楽しみながらフィットネスを長く続けたい方や、ボクササイズからキックボクササイズまで1組の格闘技グローブでこなしたい方におすすめです。

【Reebok】ボクシンググローブ [RSCB-12010]

項目	内容
ブランド	Reebok
モデル名	ボクシンググローブ [RSCB-12010]
オンス/サイズ展開	10/12/14/16oz
素材	合成皮革(PU・ポリエステル・ナイロン)
留め具	ベルクロストラップ
想定用途	−
生産国	−

Reebokの「ボクシンググローブ RSCB-12010」は、フィットネスウェアやシューズで知られるReebokブランドのトレーニング器具ラインとして、国内で販売されている格闘技グローブです。家電量販店系の通販サイトでも取り扱いがあり、フィットネスジムで見慣れたブランドのグローブを手軽に入手できます。

「RSCB-12010」は、PUやポリエステル、ナイロンを組み合わせた合成皮革の本体に、射出成形パッド(型に素材を流し込んで成形したクッション材)を内蔵しています。通気性のあるメッシュがグローブ内部をドライに保ち、強力なベルクロストラップで手首を固定できるため、汗をかきながら打ち続けるフィットネスでも扱いやすい構造です。

ReebokのRSCB-12010は10〜16ozの展開で軽量タイプがないため、シャドー中心の方には重めのフィットネス用グローブです。サンドバッグも打てるオンスグローブを1組持っておきたい方や、普段のトレーニングウェアとブランドをそろえたい方におすすめの格闘技グローブといえます。

【マーシャルワールド】ワークアウトグローブベロクロ [BG310]

項目	内容
ブランド	マーシャルワールド
モデル名	ワークアウトグローブベロクロ [BG310]
オンス/サイズ展開	S(約6oz)/M(約8oz)/L(約10oz)
素材	合皮
留め具	ベロクロ
想定用途	キッズ・フィットネス向け
生産国	−

マーシャルワールドの「ワークアウトグローブベロクロ BG310」は、格闘技用品を幅広く扱うマーシャルワールドジャパンが、公式のグローブ一覧で「フィットネス向け」に分類している格闘技グローブです。キッズやフィットネス用にすすめられている軽量モデルで、女性でも扱いやすい作りに仕上げています。

「BG310」は合皮素材で軽量かつソフトに仕上げられ、手首はベロクロ(マジックテープ式)で一人でも素早く留められます。サイズはS(約6オンス)、M(約8オンス)、L(約10オンス)の3展開で、バンテージなしでもフィット感がしっかり得られるため、レッスン前にさっと装着したいフィットネスの場面でも扱いやすいモデルです。

マーシャルワールドのBG310は軽く柔らかい作りのため、サンドバッグを全力で打ち込む練習が中心の方には厚手のオンスグローブが合います。黒や赤、青、白の4色から選べるので、軽いグローブでボクササイズを楽しみたい女性や、親子でフィットネスに取り組みたい家族におすすめの格闘技グローブです。

【マーシャルワールド】プロフェッショナルワークアウトグローブ [BG410]

項目	内容
ブランド	マーシャルワールド
モデル名	プロフェッショナルワークアウトグローブ [BG410]
オンス/サイズ展開	12/14/16oz
素材	PU合皮
留め具	ショートベロクロ
想定用途	スパーリング・ボクササイズ
生産国	−

マーシャルワールドの「プロフェッショナルワークアウトグローブ BG410」は、公式で「フィットネス向け」に分類されながら、12〜16オンスのオンスグローブとして作られた本格仕様のワークアウトグローブです。公式でもスパーリングやボクササイズへの使用がすすめられており、フィットネスと格闘技の練習を1組で兼ねられる格闘技グローブとして位置づけられています。

「BG410」は表面にPU合皮を使い、手首は着脱しやすいショートベロクロで固定します。手のひら部分にはメッシュ素材を採用し、バンデージなしでもフィット感が得られる設計のため、汗をかくフィットネスでもグローブ内部の蒸れを逃がしやすい作りです。カラーは赤と黒を展開しています。

マーシャルワールドのBG410は12オンス以上の重さがあり、軽さ優先でシャドーだけを楽しみたい方には重く感じます。フィットネスで始めたボクシングを、ゆくゆくはジムのミット打ちや対人練習へ広げたい方には、長く使える格闘技グローブとしておすすめです。

【BODYMAKER】フィットネスボクシンググローブメタリック [KG079]

項目	内容
ブランド	BODYMAKER
モデル名	フィットネスボクシンググローブメタリック [KG079]
オンス/サイズ展開	フリー(約8oz)
素材	合成皮革
留め具	面テープ
想定用途	フィットネスボクシング
生産国	−

BODYMAKERの「フィットネスボクシンググローブメタリック KG079」は、ジムやフィットネスクラブで増えているパンチを使ったエクササイズに向けて、格闘技用品ブランドのBODYMAKERが展開する格闘技グローブです。商品名にフィットネスを冠したとおり、スタジオレッスンでの使用を前提にした仕様に仕上がっています。

「KG079」は合成皮革のボディに、手首を面テープで固定する構造を採用しており、レッスンの合間でも素早く付け外しができます。重さは約8OZのフリーサイズで、腕を振り続けるボクササイズでも重さが負担になりにくい設計です。BODYMAKERの同シリーズのレガースやヘッドガードと組み合わせて、カラーをそろえて使える点も特徴になります。

BODYMAKERのKG079はサイズがフリーのみのため、手の大きさに合わせて細かく選びたい方には向きません。フィットネスクラブのボクシング系レッスンに通う方や、ゴールドとシルバー、ブラックのメタリックカラーで気分を上げたい方におすすめのフィットネス向け格闘技グローブです。

【adidas】NEW ハイブリッド80 FLX 3.0 [ADIH80]

項目	内容
ブランド	adidas
モデル名	NEW ハイブリッド80 FLX 3.0 [ADIH80]
オンス/サイズ展開	8/10/12/14/16oz
素材	PUフェイシング(PU3G素材)
留め具	−
想定用途	−
生産国	−

adidasの「NEW ハイブリッド80 FLX 3.0」は、adidas格闘技ラインの定番であるハイブリッドシリーズに属し、国内正規代理店のRYUJINが取り扱うボクシンググローブです。公式ではエントリーモデル(初心者、中級者)に位置づけられ、ミット打ちを取り入れたフィットネスにも扱いやすい格闘技グローブとして展開されています。

「ハイブリッド80」は本体素材にFLX 3.0 PUを使い、衝撃吸収力と耐久性に優れたPU3G素材と多重フォームを組み合わせています。サミング防止機能(親指が相手の目に入るのを防ぐ構造)に加え、速乾性に優れた一部メッシュ素材を採用しているため、汗をかいたフィットネスの後もグローブ内部が乾きやすい作りです。

adidasのハイブリッド80は8〜16ozの幅広いオンス展開から、シャドー中心なら軽め、サンドバッグ打ちなら重めと選び分けられます。ブラックを基調にゴールドやピンク、ブルーなどを組み合わせた配色がそろい、スポーツブランドのデザインでフィットネス用の格闘技グローブを選びたい方におすすめです。

【RDX】ボクシンググローブ BGR-F4

項目	内容
ブランド	RDX
モデル名	ボクシンググローブ BGR-F4
オンス/サイズ展開	10/12/14/16oz
素材	合皮・炭素繊維・ゲルパッド
留め具	ホック&ループ
想定用途	スパーリング用
生産国	−

RDXの「ボクシンググローブ BGR-F4」は、英国発の格闘技ブランドRDXが日本公式で展開するスパーリングやトレーニング向けのグローブです。フィットネス用途では本格派にあたるモデルで、打撃に慣れてきた段階で一段上の格闘技グローブへ切り替えたい方に向けた作りになっています。

「BGR-F4」は、多層構造のMulti layered Membrane Grid 2 PaddingとGel Foamを組み合わせたクッションで拳を覆う構造で、日本公式での素材表記は合皮と炭素繊維、ゲルパッドです。手首はQuick EZ Hook and loop systemで素早く締められるため、サンドバッグを強めに打つフィットネスでも手首まわりをしっかり固定できます。

RDXのBGR-F4は10〜16ozの展開でスパーリングにも対応する厚みがあり、軽いグローブでシャドーを楽しみたいだけの方には重く感じます。フィットネスで打撃に慣れ、サンドバッグへより強く打ち込みたい方や、レッドやピンク、ゴールドを含む7色から選びたい方におすすめの格闘技グローブです。

フィットネス・エクササイズで格闘技グローブを使うときの注意点

フィットネス用の格闘技グローブは、選び方と同じくらい使い方や手入れで快適さが変わります。グローブ選びと合わせて押さえておくと、フィットネスのレッスンや家トレをより気持ち良く続けられます。

格闘技グローブをフィットネスで快適かつ安全に使うための注意点は、以下の4ポイントです。

バンテージやインナーグローブを併用して拳と手首を守る

格闘技グローブは拳を覆うクッションを備えていますが、手首や拳の関節自体を固定する作りではありません。バンテージ(拳から手首にかけて巻きつける細長い布)を巻いておくと、グローブの中で手首が固定され、パンチを打つ姿勢が安定します。

バンテージを巻く手間が気になる方は、手にはめるだけで使える簡易インナーグローブも選択肢になります。BODYMAKERの公式ガイドでも、ハンドラップ(バンテージ)で汗や皮脂がグローブに付くのを防ぐ方法が紹介されており、フィットネス用グローブを清潔に長持ちさせるうえでも有効です。

いきなり強く打たずフォームとウォームアップから始める

格闘技グローブを着けると、拳が守られている安心感からつい最初から強く打ち込みがちです。肩や肘、手首を温めないまま全力でサンドバッグを打つと、体が硬いままフォームが崩れ、手首が曲がった状態でグローブが当たりやすくなります。

フィットネスで格闘技グローブを使う際は、肩回しや手首のストレッチで体をほぐしてから、力を抜いたシャドーで正しいフォームを確認する流れがおすすめです。フォームが安定してからミット打ちやサンドバッグへ移り、打つ強さを少しずつ上げていくと、無理なく練習を続けられます。

使用後は毎回乾燥させて衛生を保つ

フィットネスで大量にかいた汗は格闘技グローブの内側に染み込むため、放置するとにおいやカビの原因になりかねません。使用後は毎回グローブの留め具を大きく開き、風通しの良い日陰で内部の湿気をしっかり飛ばします。直射日光は表面素材の劣化につながるため、陰干しが基本です。

乾きにくい場合は、丸めた新聞紙をグローブの中に入れて湿気を吸わせたり、グローブ用のドライヤーや消臭スプレーを使ったりすると効果的です。表面の汗は、合成皮革なら固く絞った布で拭き取るだけで手入れが済むため、使用後の数分を習慣にすると清潔な状態で長く使えます。

自宅で使うときは周囲のスペースと音に配慮する

自宅でシャドーやサンドバッグ打ちをする場合は、腕を伸ばしてステップを踏んでも家具や壁、照明に当たらない広さを確保します。格闘技グローブを着けた拳は素手よりもひと回り大きくなるため、思った以上に周囲の物へ手が届きやすい点に注意が必要です。

集合住宅でサンドバッグを使う場合は、打撃音や床への振動が階下や隣室に伝わりやすくなります。自立式サンドバッグの下に防振マットを敷いたり、早朝や夜間の使用を避けたりする工夫をすると、周囲に気兼ねなくフィットネスを楽しめます。

まとめ：フィットネス向け格闘技グローブで楽しく体を動かそう

本記事では、フィットネス・エクササイズにおすすめの格闘技グローブと、失敗しない選び方を解説しました。格闘技の動きを取り入れたフィットネスは、パンチやキックで全身を動かしながら気分転換もできるエクササイズです。

フィットネス用の格闘技グローブを選ぶ際は、運動内容に合った種類とオンス、一人で着脱できる留め具、汗に強く手入れしやすい素材の3点を判断軸にすると失敗しません。まず気軽に始めたいならパンチンググローブや6〜8オンス前後の軽めのモデル、サンドバッグも打ちたいなら10〜12オンス前後のオンスグローブを選ぶと、運動内容とグローブがかみ合います。

自分に合ったおすすめの格闘技グローブを1組手に入れれば、レンタル品の汗やにおいを気にせず、フィットネスに集中できます。スタジオレッスンや家トレでパンチを打つ時間を、もっと快適に楽しんでください。